冷了冷了 今晨气温已零下
周六立冬，市民储菜的时节到了
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。
戴口罩防冷
鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。
热水洗脸
冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。
饮酒御寒
饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲儿过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。
本报讯 本周六将迎“立冬”节气，那么，本周天气走势如何呢？据市气象台预报，本周大部分地区以晴间多云天气为主。受冷空气影响，今天早晨，本市最低气温将下降4～6℃，气温将降至冰点以下，大部分地区有霜冻。
昨天的阳光不错，蔚蓝的天空中，没有云层。中午前后，不少市民走到街头遛弯儿，在明媚的阳光下，欣赏着秋天的美景。据实测，昨天市区最高气温18.8℃，最低气温9.8℃。
不过，冷空气正在赶往本市的路上。昨天16时，市气象台最新预报显示，本周以晴到多云天气为主，最低气温多在1～4℃。
气象专家提醒，市民早晚外出，一定要加厚衣物，以防感冒等疾病的发生。种植设施蔬菜大棚的朋友，一定要提前做好防范措施。
具体预报>>>
11月3日早晨，最低气温-1～4℃。白天，晴间多云，偏南风2～3级，最高气温15～16℃。夜间，偏南风2～3级，最低气温1～4℃；
11月4日白天到夜间，晴间多云，偏南风3～4级，最高气温18～19℃，最低气温4～7℃；
11月5日白天到夜间，多云转晴，偏南风2～3级转偏北风3～4级，最高气温17～18℃，最低气温4～8℃；
11月6日白天到夜间，晴间多云，偏南风转偏北风2～3级，最高气温17～18℃，最低气温3～7℃；
11月7日白天到夜间，晴间多云，偏北风2～3级，最高气温17～18℃，最低气温1～5℃；
11月8日白天到夜间，晴间多云，偏南风2～3级，最高气温18～19℃，最低气温3～6℃。
（邢台日报社全媒体记者李平）
