“后高考生活，悠着点儿”系列报道之说说说 只有说到才能做到

适当放松，合理安排暑期时间

本报讯 “高考后，孩子的放松需求，作为家长肯定支持！”“备考时，孩子们的辛苦，我们当家长的看着都心疼，咋能不支持孩子放松一下，但每天必须晚上10点以前回家。”

连日来，本报公布的“后高考生活，悠着点儿”系列报道互动热线电话后，一些家长、老师发来短信表达自己的看法。虽然家长几乎是一边倒的支持，不过他们对于考生安全也没有放松。

家长说：

放松无过，抓放有度

“高考结束当晚到今天，儿子就没在家吃过中饭和晚饭。但他跟谁在哪儿吃，都会提前告诉我们。”家长刘女士说，整个高三，感觉儿子基本没有节假日，每天都在看书，真是让人心疼。高考一结束，刘女士就塞给儿子一笔零用钱，“跟同学聚会、KTV唱歌都用得着。”

家长陈女士更是在高考完第二天就买了女儿最想要的苹果手机。“孩子一直想有自己的手机，这也是作家长的对孩子勤奋学习的犒劳。”看着女儿用新手机在朋友圈里不断发聚会的开心照片，陈女士挺高兴，但也不忘嘱咐，要按照规定时间回家，“孩子放松我们支持，但作为家长得掌握好度，要嘱咐到孩子，安全是第一位的。”

老师说：

适当放松，合理利用时间

市金华中学老师任艳刚建议高考生合理利用时间，可以在有空的时候，大概估一下自己的分数。并上网搜索一下自己想要报考的专业及学校的相关情况，过不了多久就要开始填报志愿了。

学生们在确保安全的前提下可通过打工锻炼自己，提前接触社会，锻炼生活能力。大多数学生也会选择考取驾照，或帮着家人打理自家的生意等。大家可以多读一些名著，给自己充充电。

专家说：

合理放松，学会排解压力

“考生从高度紧张的备考到考试结束后，思想和精神状态会有极大转变。”国家二级心理咨询师王连发表示，“考后的学生可以结伴外出旅游，大家聚在一起多做交流。”

王连发建议，高考生处于心理转变期，需要有自主权，家长应关注孩子的特殊动向，陪着孩子“软着陆”，让他们合理放松。高考生要做到无需提醒的自觉、有制约为前提的自由、为他人着想的善良、发自于内心的素养这4条准则，合理度过一个美好假期。（本报记者 张婵娟 杜明）